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이 간단한 운동으로 뇌건강 10년 젊어진다. 이 운동이 이렇게 좋은 거였어? #레그웰의원 #뇌혈액순환운동

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혈류량 증가 살 빠지고 변비에도 좋은#전신유산소#mobility #체지방#다이어트꿀팁#혈당조절#short#쇼츠#diet#sports#혈당다이어트#건강#운동#전신운동#쉬운운동#50대

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만성 소화불량, 심박출량을 늘리면 낫습니다. #심박수 #카디오 #인터벌트레이닝

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치매예방운동| 뇌혈류량이 증가하고 치매단백질 싹 제거하는 치매예방운동 | 힐링가이드 이재호교슈

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가벼운 운동을 통한 혈류량 증가가 가장 효과가 좋았습니다. #pt #헬스 #운동 #건강 #근육 #통증 #근육통 #등산 #농구 #축구 #마라톤 #크로스핏 #스피닝 #체대입시 #체대생

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